Masažas labai senas, bet veiksmingas gydymo metodas.
Šiais pažangos laikais labai sumažėjęs žmonių fizinis aktyvumas. Daug žmonių dirba sėdimą arba stovimą darbą. Visi įpratę reikiamą vietą pasiekti automobiliu ar viešojo transporto priemone. Vaikai daug laiko praleidžia prie kompiuterių, telefonų ar besimokydami netaisyklingai palinkę prie rašomųjų stalų. Toks gyvenimo būdas turi neigiamų pasekmių. Įsitempia pečių raumenys, atsiranda apatinės nugaros dalies skausmai, ima skaudėti sprandą ir pečius. Vaikams susiformuoja netaisyklinga laikysena. Bet ir po sunkaus fizinio darbo ima mausti visą kūną, skauda pečius, rankas, kojas, nugarą. Skausmas, rodos, tiesiog sukausto. Vaistai nuo skausmo veikia tik trumpą laiką, o vėliau skausmas vėl atsinaujina. Veiksmingai padėti tokiu atveju gali masažuotojas.
Apie masažo naudą buvo žinoma jau prieš mūsų erą. Tai rodo Egipte atrasti papirusai, kuriuose vaizduojami faraonų rūmus puošę bareljefai. Europoje masažo pradininku laikomas medicinos tėvas Hipokratas.
Masažo nauda
- Masažas plačiai veikia visą organizmą.
- Masažo metu suaktyvėja kraujotaka, pagerėja audinių mityba, atpalaiduojami įsitempę raumenys.
- Masažo dėka nuo kūno pašalinamos negyvos odos ląstelės.
- Vaikams, kombinuojant su kitomis priemonėmis, pagerinama laikysena.
- Net ir kūdikiams nuo trijų savaičių jau galima taikyti masažą. Mažiesiems jis gerina psichomotorinį vystymąsi.
- Taikant skirtingas masažo metodikas gali būti mažinamas arba didinamas kraujospūdis.
- Sportininkams, po intensyvių treniruočių, masažas taip pat labai veiksmingas ir būtinas.
- Masažo procedūra turi didelės reikšmės atkuriant pablogėjusias funkcijas po traumų.
- Ši priemonė yra veiksminga mažinant stresą. Nuveja šalin neigiamas emocijas.
Jis gali būti atliekamas visam kūnui arba atskiroms kūno dalims. Masažas taikomas įvairiose srityse skirtingais tikslais. Taip pat jis gali pagerinti ne tik fizinę, bet ir emocinę būseną bei praskaidrinti nuotaiką.
